Yüklə Plank Workout

Yüklə Plank Workout,

Plank Workout 30 günlük plank məşqi təklif edən pulsuz Android proqramıdır. Yağ yandırmağın, arıqlamağın və qarın əzələlərini gücləndirməyin ən asan yollarından biri olan taxta hərəkətləri ehtiva edən əla mobil proqram. Avadanlıqlara ehtiyacınız yoxdur, idman zalına getməyə ehtiyac yoxdur! İstədiyiniz yerdə, istədiyiniz zaman edə biləcəyiniz stasionar və hərəkətli taxta hərəkətləri ilə 1 ay kimi çox qısa müddətdə piylərinizi yandıracaq və daha güclü əsas əzələlərə sahib olacaqsınız. Plank Workout proqramını indi endirin, dəyişikliyə başlayın!

Yüklə Plank Workout

İstər kişilər, istərsə də qadınlar üçün bütün fitness səviyyələrinə uyğun 30 günlük arıqlama planı təklif edən təsirli proqram Plank Workout-dur. Bildiyiniz kimi, taxta hərəkətlər ən təsirli yağ yandırma məşqləridir. Bu, asanlıqla edilə bilər və əsas əzələləriniz, çiyinləriniz və kalçanız da daxil olmaqla bütün əzələləriniz aktivləşdirilir. Dizlərə heç bir yük qoymur. Qarın yandırmaqda oturaq hərəkətlərdən daha təsirli olsa da, arxa əzələlərinizi gücləndirir və bel ağrılarınızı azaldır. Duruşunuz pisdirsə və tarazlığı saxlamaqda çətinlik çəkirsinizsə, plank hərəkətləri ilə tarazlığınızı və duruşunuzu yaxşılaşdıra bilərsiniz. Plank məşqləri də maddələr mübadiləsini sürətləndirir.

Məşqin müddətini və çətinliyini tədricən artıran tətbiq, məşqləri ən doğru şəkildə yerinə yetirməniz üçün hərəkətləri ətraflı təlimatlar, animasiyalar və videolarla təqdim edir. Siz avtomatik olaraq yandırılmış kalorilərinizi, çəki itirmə prosesini izləyirsiniz. Təlim planınızı öz seçimlərinizə uyğun olaraq fərdiləşdirə bilərsiniz.

Plank Workout Xüsusiyyətlər

• Platforma: Android
• Kateqoriya: App
• Dil: İngilis dili
• Fayl ölçüsü: 13.00 MB
• Lisenziya: Pulsuz
• Geliştirici: Leap Fitness Group
• Son Yeniləmə: 05-11-2021
• Yüklə: 1,473